Vitamin K là một trong những dưỡng chất cần thiết cho sự phát triển và tồn tại của cơ thể chúng ta. Chúng có tác dụng cải thiện hệ xương và quá trình đông máu hiệu quả. Vì thế việc bổ sung loại vitamin này trong chế độ ăn uống hàng ngày rất quan trọng. […]
Chúng ta đều biết rằng, tắm nắng là cách tốt nhất để bổ sung Vitamin D cho cơ thể. Tuy nhiên, không ai muốn phơi nắng dưới cái nóng như thiêu đốt của mùa hè để nạp Vitamin D. Thế nhưng, nếu tránh ánh nắng mặt trời có thể gây hại cho sức khỏe. Do […]
Hiện nay mật ong được sử dụng rất nhiều trong cuộc sống hằng ngày nhờ vị ngọt đặc trưng và những lợi ích tuyệt với tới sức khỏe. Dù mật ong rất quen thuộc với tất cả mọi người nhưng mật ong bao nhiêu calo thì không phải ai cũng biết được. Bài viết dưới […]